AirFryer to innowacyjne urządzenie, które umożliwia przygotowanie smacznych i chrupiących potraw bez użycia tłuszczu. To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą cieszyć się pysznym jedzeniem, jednocześnie dbając o swoje zdrowie. W tym artykule przedstawimy, dlaczego warto posiadać frytkownicę beztłuszczową, jak działa AirFryer oraz czym powinna się charakteryzować dobra frytkownica beztłuszczowa. Przedstawimy również przepisy na potrawy, które można przygotować w frytkownicy beztłuszczowej.
Dlaczego warto posiadać frytkownicę beztłuszczową?
Frytkownica beztłuszczowa to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą cieszyć się smacznym jedzeniem, jednocześnie dbając o swoje zdrowie. Tradycyjne frytki, zapiekanki czy kurczak smażone na oleju są bardzo kaloryczne i niezdrowe. Z kolei przygotowanie potraw na parze, w piekarniku czy grillu często wymaga długiego czasu i pozbawia potrawy charakterystycznego smaku i aromatu. Frytkownica beztłuszczowa pozwala na przygotowanie pysznych, chrupiących potraw, bez użycia tłuszczu. Dzięki temu możemy cieszyć się smakiem ulubionych dań, jednocześnie dbając o swoje zdrowie.
Jak działa AirFryer?
AirFryer działa na zasadzie przepływu gorącego powietrza, które krąży wewnątrz urządzenia, dzięki czemu potrawy są równomiernie podgrzewane. Potrawy przygotowane w AirFryerze są chrupiące i smaczne, dzięki temu że nie są moczone w tłuszczu. Wielu producentów oferuje różne modele AirFryerów, które umożliwiają przygotowanie różnych potraw, w tym również ciast i wypieków.
Czym powinna się charakteryzować dobra frytkownica beztłuszczowa?
Dobra frytkownica beztłuszczowa powinna się charakteryzować przede wszystkim jakością wykonania. Urządzenie powinno być stabilne i solidne, aby zapewnić bezpieczne użytkowanie. Warto również zwrócić uwagę na pojemność urządzenia – im większa, tym łatwiej przygotować większe ilości potraw na raz. Dobra frytkownica beztłuszczowa powinna posiadać również regulację temperatury oraz czasu przygotowania potraw. Ważne jest również to, aby była łatwa w czyszczeniu oraz posiadała nieprzywierającą powłokę.
Dania z frytkownicy beztłuszczowej
W AirFryerze można przygotować wiele pysznych potraw, które z pewnością ucieszą podniebienie. Poniżej przedstawiamy kilka przepisów, które można przygotować w frytkownicy beztłuszczowej:
- Frytki z batatów
Składniki:
- 2 bataty
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka papryki słodkiej
- 1 łyżka oliwy z oliwek
Sposób przygotowania: Bataty umyć, obrać i pokroić w słupki. W misce wymieszać sól, paprykę i oliwę z oliwek. Bataty obtoczyć w przygotowanej mieszance i ułożyć w koszu frytkownicy beztłuszczowej. Włączyć urządzenie i ustawić temperaturę na 180 stopni C. Piec około 15-20 minut, aż bataty będą chrupiące.
- Kurczak w panierce
Składniki:
- 4 filety z kurczaka
- 1 jajko
- 1/2 szklanki bułki tartej
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka papryki słodkiej
Sposób przygotowania: W misce rozbić jajko i wymieszać z solą i papryką. Bułkę tartą umieścić w drugiej misce. Filety z kurczaka obtoczyć w jajku, następnie w bułce tartej. Ułożyć w koszu frytkownicy beztłuszczowej i włączyć urządzenie. Piec około 15 minut, aż kurczak będzie chrupiący i dobrze przypieczony.
- Zapiekanka ziemniaczana z warzywami
Składniki:
- 3 ziemniaki
- 1 cebula
- 1 papryka
- 1 cukinia
- 1 pomidor
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu
- 2 łyżki oliwy z oliwek
Sposób przygotowania: Ziemniaki umyć, obrać i pokroić w plastry. Cebulę pokroić w piórka, paprykę i cukinię w paski, a pomidora w plastry. Wszystkie warzywa wymieszać w misce z solą, pieprzem i oliwą z oliwek. Ułożyć w koszu frytkownicy beztłuszczowej i włączyć urządzenie. Piec około 20 minut, aż warzywa będą miękkie i lekko zrumienione.
